Kuntoryhmät

Seuramme kuntoryhmiin pääset kätevästi 10x kortilla. Et tarvitse mitään peruskursseja, saavut paikalle treenivaatteissa paljain jaloin ja mahdollisesti vesipullo mukana ja Sami hoitaa että lähdet hikisenä kotiin 💪. 

Lajeina Tehotreeni eli lihaskuntoa jossa sykettä mukana, treenissä mukana eripainoisia kuntopalloja yms. Tämä harjoitus tehdään kiertoharjoitteluna.

Kuntonyrkkeily jossa tyrmätään vain kaloreita. Tunnilla kehitetään lihaskuntoa sekä hapenkuljetuselimistöä ja saadaan olkapäihin liikettä.