9.9-31.12.2024 


sali varattu La 9.11 koko päivän


Maanantai

17:40-19:10 Muay Thai jatkoryhmä

Tiistai

16:50-17:40 Tehotreeni             
17:40-18:55 Kickboxing jatkoryhmä
18:55-20:10 BJJ PK ja jatkoryhmä 

Keskiviikko

18:20-19:20 Kuntonyrkkeily
19:20-20:50 Muay Thai jatkoryhmä

 Torstai

17:00-18:30 Kickboxing jatkoryhmä
18:30-20:00 BJJ PK ja jatkoryhmä

 Perjantai 
 
16:50-17:40 Kuntonyrkkeily
17:40-19:10 ThaiKick jatkoryhmä välinetreeni  

Lauantai       EI 2.11 treenejä

10:00-10:50 Tehotreeni
11:00-12:15 BJJ PK ja jatkoryhmä
12:15-13:30 ThaiKick jatkoryhmä

Sunnuntai

Lepopäivä





Aikatauluhahmotelma

MA

17:40-19:10 ThaiKick jatko Rob

TI

16:50-17:40 Tehotreeni Sami

17:40-18:40 ThaiKick PK Sami

18:40-19:40 BJJ jatko Sami

KE

18:20-19.20 Kuntonyrkkeily Janna

19:20-20:50 ThaiKick jatko Sami

TO

17:00-18:15 ThaiKick PK Sami

18:15-19:45 Lukkopaini jatko Rasse

PE

16:50-17:40 Tehotreeni Sami

17:40-19:10 ThaiKick jatko Rob

LA

Vapaavuoro

SU

11:00-12:15 BJJ jatko Sami