Kuntoryhmät

Seuramme kuntoryhmiin pääset kätevästi 10x kortilla. Et tarvitse mitään peruskursseja, saavut paikalle treenivaatteissa paljain jaloin ja mahdollisesti vesipullo mukana ja Sami hoitaa että lähdet hikisenä kotiin 💪. 

Lajeina Tehotreeni eli lihaskuntoa jossa sykettä mukana, treenissä mukana eripainoisia kuntopalloja yms. Tämä harjoitus tehdään kiertoharjoitteluna.

Kuntonyrkkeily jossa tyrmätään vain kaloreita. Tunnilla kehitetään lihaskuntoa sekä hapenkuljetuselimistöä ja saadaan olkapäihin liikettä.

Lisäksi 18.8 aloitamme lasten liikuntaryhmän ja 21.8 vain naisille suunnatun ryhmän jossa kamppailua ja itsepuolustusta.